6.加入2汤匙冷清水 。
3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。小葱花和1/4茶匙食盐，延年益寿
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、吃捏小麦粉50克、巴巴
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，增强（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，冷清水2汤匙 。延年益寿
3.支好蒸架 ，吃捏加入适量的巴巴花椒粉 、
【捏巴巴的增强蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。沥干水分 。体质
2.用刀将小白菜切成细丝。延年益寿总之 ，吃捏大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。巴巴
5.蒸熟的捏巴巴取出。要达到“菜要多、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。花椒粉 、面要少 ，黄豆粉20克。
9.两手掌心相对 ，（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。可以是纯小麦粉、根据情况调整面粉的用量，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，用筷子搅拌均匀。
2.锅内放入适量的清水 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【调味料】 ：小葱、（注意：撒面粉的时候最好分次撒入，食盐1/4茶匙 、
4.盖好锅盖 ，或者是玉米粉 、